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Veröffentlicht am 19.03.2022
von Tine

Powertrick #5

Stress raus - Wald rein

 

Wahrnehmung fördern - Sinne schärfen – Energie tanken

Einfach den Gedanken freien Lauf lassen, durch den Wald spazieren, die Gerüche, Farben, Geräusche bewusst wahrnehmen. Der Puls beruhigt sich, das Wohlbefinden steigt. Die Bäume rauschen und bewegen sich langsam im Wind, es riecht erdig-holzig, das Grün streichelt die Seele und der Waldboden lädt ein, es sich für einen Augenblick gemütlich zu machen und genau hier und jetzt zu verweilen. Man spürt förmlich, wie sich die Entspannung im ganzen Körper ausbreitet, wie wohltuend es sich anfühlt, Wald mit allen Sinnen in sich aufzunehmen.

Tipp: Bergwaldbaden

Die geprüfte Wald-Trainerin Evi Hajek startet im April immer am Mittwoch-Vormittag mit ihren Teilnehmern zum Bergwaldbaden. Oberhalb des Listsees befindet sich der erste, zertifizierte Bergkurwald Deutschlands.

Evi Hajek: „Gerade in der heute so schnelllebigen Zeit suchen besonders auch Urlauber immer mehr die Ruhe und Entspannung in der Natur, damit sie zurück zu Hause voller Energie ihren Alltag leben können. Wie schön für mich, dass ich sie nun dabei unterstützen kann.“ Der Wald spendet Kraft und schenkt den Teilnehmern frische Energie.

 

   Bergwaldbaden   

Es spriesst so bunt im Könglichen Kurgarten

Der Königliche Kurgarten im Herzen der Kurstadt ist im Frühling eine wahre Natur-Oase. Man kann den Pflanzen förmlich beim Wachsen zusehen. Überall spitzt frisches Grün an die Oberfläche, bunte Frühlingsblüher leuchten mit den zarten Knospen von rund 40 verschiedenen Baumarten um die Wette. Jetzt ist die schönste Zeit im Kurgarten, denn die Tulpenblüte beginnt – Zigtausende Exemplare verzaubern ab März/April die Besucher.

 

A propos Entspannung:

Jeden Dienstag und Donnerstag um 9:00 Uhr gibt es im Königlichen Kurgarten Qi Gong, Sufi-Meditation und Atemmeditation mit Therapeutin Friederike Bauer – kostenlos!

Einfach vorbeikommen und spüren, wie dank der sanften Bewegungen die Energie durch den Körper fließt.

 

   Zu den Angeboten im Kurgarten   

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