Hohe Luftreinheit, kaum Lärmverschmutzung, die wohltuenden Klänge der Natur sowie die hohe Biodiversität im Wald lassen Menschen zur Ruhe kommen, Blutdruck und Puls werden automatisch abgesenkt. Die reduzierten Schadstoffe sowie der hohe Feuchtigkeitsgehalt in der Luft entlasten die Atemwege. Natürliche Lichtverhältnisse, die Ästhetik der Flora sowie die Harze und ätherischen Öle in der Waldluft wirken sich positiv auf Stimmung, Psyche und Immunsystem aus. In der Konsequenz bedeutet das eine nachweisliche Linderung von Schlafstörungen, Depressionen, chronischen Schmerzen, Atemwegserkrankungen und Stresssymptomen.
Das dreistündige Bergwaldbaden soll alle Sinne ansprechen. Neben gezielten, auf die Kleingruppe abgestimmte Meditations-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen nimmt jeder Teilnehmer sicher für sich selbst auch wichtige Erfahrungen vom Bergwaldbaden mit nach Hause. Die sechs bis acht Teilnehmer sollten mindestens 16 Jahre alt sein, fit, gut zu Fuß und mit Bergschuhen sowie Regenschutz ausgestattet sein. Bergwaldbaden findet bei jedem Wetter statt. Auf Wunsch bringt Sie ein Bus-Shuttle zum Bergkurwald oberhalb des Listsees. Empfehlenswert ist ein Zeckenschutz.
Bergwald als natürliches Heilmittel erleben.
Ab 20. April gibt es einmal wöchentlich jeweils mittwochs von 9 bis 12 Uhr „Bergwaldbaden“ mit Wald-Gesundheitstrainerin und Kräuterpädagogin Evi Hajek: „Ich ging im Walde so für mich hin, und nichts zu suchen, das war mein Sinn“, schon Johann Wolfgang von Goethe hat das gewusst, was ich den Teilnehmern bei unserer gemeinsamen Zeit im Wald vermitteln möchte. Den Alltag hinter sich lassen, zur Ruhe kommen, an nichts denken müssen und die Gesundheit und den Geist stärken, das ist für mich das Wichtige dabei.“
Das dreistündige Bergwaldbaden soll alle Sinne ansprechen. Neben gezielten, auf die Kleingruppe abgestimmte Meditations-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen nimmt jeder Teilnehmer sicher für sich selbst auch wichtige Erfahrungen vom Bergwaldbaden mit nach Hause. Die sechs bis acht Teilnehmer sollten mindestens 16 Jahre alt sein, fit, gut zu Fuß und mit passendem Schuhwerk sowie Regenschutz ausgestattet sein. Bergwaldbaden findet bei jedem Wetter statt. Ein Bus-Shuttle bringt die Gäste zum Bergkurwald oberhalb des Listsees.
Termine
Immer Mittwochs ab dem 20. April:
April: 20., 27., Mai: 4., 11., 18., 25., Juni: 1.*, 8., 15., 22.*, 29., Juli: 6., 13., 20., 27., August: 3., 10., 17., 24., 31., September: 7., 14.*, 21.*, 28.*, Oktober: 5., 12., 19., 26.
*) An deisem Terminen findet Bergwaldbaden voraussichtlich nicht statt!
Preise
€ 20,00 ... mit Gästekarte
€ 25,00 ... ohne Gästekarte
Nachhaltig
Wir empfehlen die Anfahrt per Shuttle-Bus zum Bergkurwald.
Anmeldung
jeweils bis Dienstag, 12:00 Uhr direkt bei der Tourist-Information Bad Reichenhall, Wittelsbacherstr. 15
Voraussetzungen
Mindestalter: 16 Jahre
Kleidung: wetterabhängig (evtl. Regenschutz)
Schuhe: BERGSCHUHE empfohlen
Fitness: gut zu Fuß auf unwegsamen Gelände
Empfehlung: Zeckenschutz
ABLAUF
Treffpunkt: jeweils um 8:30 Uhr, Tourist-Information Bad Reichenhall, Wittelsbacherstr. 15
Dauer: 3 Stunden (9:00 Uhr bis 12:00 Uhr)
Bitte Beachten!
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Vom Veranstalter wird keine Haftung für Schäden jeglicher Art übernommen, soweit sie nicht auf Vorsatz, oder grober Fahrlässigkeit beruhen. Das Betreten des Waldes erfolgt grundsätzlich auf eigene Gefahr.