Das Spaß-, Schmacht- und Schmerzsystem
Emotionen mit Musik steuern
System für Spaß überlappt zu einem erheblichen Teil mit dem für Schmerz - deshalb kann Musik auch bei Schmerzen helfen.“ S. 183 „Good Vibrations“
Kommt in unserem Körper etwas aus dem Gleichgewicht, gibt es regulierende Reaktionen und unser Organismus versucht wieder in Balance zu kommen. Wenn wir Hunger oder Durst haben, kann es schmerzen und wir bekommen ein großes Verlangen - wir „schmachten“ - wenn uns kalt ist, frieren wir und wenn wir gut für uns sorgen, sozusagen wieder in unserem Gleichgewicht sind, ist das wohltuend und ein Genuss. Im Lauf unseres Lebens lernen wir durch Ausprobieren sehr viel über unser Spaß-, Schmacht- und Schmerz-System. Letztlich ist es ein Belohnungssystem, das wir innerlich erlernen und das in uns verankert wird.
„Interessanter Weise kann auch Musik genau dieses Spaß- bzw. Belohnungssystem im Gehirn aktivieren.“ S. 184 „Good Vibrations“
Gänsehaut-Erlebnisse, angenehme Schauer oder auch weniger intensive angenehme Gefühle beim Hören und Spielen von Musik werden durch das Spaß-System im Gehirn erzeugt. Sobald wir Musik hören, die wir als angenehm empfinden, wird der Spaß-Motor in unserem Gehirn aktiviert und es werden Glücksbotenstoffe ausgeschüttet. Diese Dopamine lassen unser Gehirn jung und aktiv bleiben, also ist es ratsam möglichst oft etwas zu tun, was uns richtig Spaß macht, Freude bereitet. Mit Ihrer richtigen Musik gelingt es sehr rasch.
Durch Musik kann die gesamte Neurochemie in unserem Emotionsnetzwerk des Gehirns gesteuert werden. Musik kann auch als Hilfe bei Schmerzen eingesetzt werden. Je stärker wir uns auf die Musik konzentrieren, den Takt unauffällig mitklopfen, innerlich mitsingen oder auch unsere Atmung der Musik anpassen, desto intensiver ist die Wirkung.