Achtsame Erlebnisse im Einklang mit der Natur:
BERGWALDBADEN
Natur achtsam entdecken und in tief in die Atmosphäre des Waldes eintauchen - das ist Bergwaldbaden in Bad Reichenhall. Hohe Luftreinheit, kaum Lärmverschmutzung, die wohltuenden Klänge der Natur sowie die hohe Biodiversität im Wald lassen Menschen zur Ruhe kommen, Blutdruck und Puls werden automatisch abgesenkt. Die reduzierten Schadstoffe sowie der hohe Feuchtigkeitsgehalt in der Luft entlasten die Atemwege. Natürliche Lichtverhältnisse, die Ästhetik der Flora sowie die Harze und ätherischen Öle in der Waldluft wirken sich positiv auf Stimmung, Psyche und Immunsystem aus. In der Konsequenz bedeutet das eine nachweisliche Linderung von Schlafstörungen, Depressionen, chronischen Schmerzen und Stresssymptomen.
WAS IST BERGWALDBADEN?
Das Bergwaldbaden spricht alle Sinne an und ist eine elementare Natur-Erfahrung. Durch die gezielten Meditations-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen nimmt jeder Teilnehmer sicher für sich selbst wichtige Erfahrungen vom Bergwaldbaden mit nach Hause. Die sechs bis acht Teilnehmer sollten mindestens 16 Jahre alt sein, fit, gut zu Fuß und mit Bergschuhen sowie Regenschutz ausgestattet sein. Bergwaldbaden findet bei jedem Wetter statt. Auf Wunsch bringt Sie ein Shuttle zum Bergkurwald oberhalb des Listsees. Empfehlenswert ist ein Zeckenschutz.
Bergwald als natürliches Heilmittel erleben.
Wald-Gesundheitstrainerin und Kräuterpädagogin Evi Hajek beschreibt das Berg-Waldbaden so: „Ich ging im Walde so für mich hin, und nichts zu suchen, das war mein Sinn“, schon Johann Wolfgang von Goethe hat das gewusst, was ich den Teilnehmern bei unserer gemeinsamen Zeit im Wald vermitteln möchte. Den Alltag hinter sich lassen, zur Ruhe kommen, an nichts denken müssen und die Gesundheit und den Geist stärken, das ist für mich das Wichtige dabei.“
Der erste, von der Ludwig-Maximilians-Universtität München zertifizierte Berg-Kurwald in Bad Reichenhall ist ein unberührter, wilder Bergmischwald, der mit Fichten, Bergahorn, Buchen, Kiefern, Grasflächen, Moosen und Felsen für viel Abwechslung sorgt.
Absolute Ruhe, Licht- und Schattenbereiche, Enge und Weite sind hier erfahrbar.
Der Schutz der Natur hat beim Besuch des Berg-Kurwaldes höchste Priorität. Rücksichtsvolles und wertschätzendes Verhalten sind beim Waldbaden selbstverständlich.
Termine
NEU: Winter-Berg-Waldbaden
Dienstag, 14:00 bis 16:00 Uhr
Teilnahme ab 16 J., max. 6 Teilnehmer
9. Januar, 6. Februar, 5. März
Berg-Waldbaden ab April
Dienstag, 14:00 bis 17:00 Uhr
Teilnahme ab 16 J., max. 6 Teilnehmer
7. Mai, 4. und 25. Juni, 9. Juli, 20. August
Preis
€ 20,00 - Bezahlung bei Reservierung in der Tourist-Info
Treffpunkt
Nachhaltig zum Ziel: wir empfehlen den Shuttle
Ausrüstung
Wanderschuhe, (ggf. warme Kleidung), Regenschutz, Getränk, evtl. Sitzkissen, Zeckenschutz.
Berg-Waldbaden findet bei jedem Wetter (außer Unwetter) statt.
Familien-Wald-Zeit
Natur & Wald gemeinsam erleben
Gemeinsam Abenteuer im Wald erleben und dabei viel Neues entdecken.
Was uns Fuchs, Hase und Igel wohl zu erzählen haben? Wo leben Eichkatzl und Specht? Und wieso gibt es Nadelbäume, die im Herbst ihre Nadeln verieren?
Familienerlebnis in der Natur
Wald-Zeit ist Familien-Zeit: es ist ein offenes Geheimnis, dass uns die Natur und ganz besonders der Wald guttun.
Das Wohlbefinden von großen und kleinen Waldbesuchern wird gesteigert und das Immunsystem aktiviert.
Familien-Zeit entspannt, verbindet und macht Spaß.
Natur von allen Seiten erkunden
- Welche Tiere und Pflanzen leben in Wald und Wiese?
- Jahreskreisfeste in der Natur erleben
- Spielen und basteln in und mit der Natur
- Natur-Speisekammer und Natur-Apotheke
Termine
Dienstag 14:00 bis 16:00 Uhr
min. 3 bis max. 15 Teilnehmer
23. Juli, 13. August
Preis
€ 30,00 pro Familie
Ort
Erster zertifizierter Berg-Kurwald Bad Reichenhall, Listsee
Wir empfehlen den kostenfreien Shuttle-Bus ab Tourist-Info.
Ausrüstung
Familien-Wald-Zeit findet bei jedem Wetter (außer bei Unwetter) statt. Achten Sie also auf angemessene Kleidung. Festes Schuhwerk; Getränk, ggf. Zeckenschutz, Brotzeit
KräuterSpaziergang
Heimische Kräuter – von den Blüten & Blättern bis zu den Früchten & Wurzeln
Auf einem kleinen Spaziergang zur Burg Gruttenstein erkunden die Teilnehmenden gemeinsam mit Kräuterpädagogin Evi Hajek gemeinsam die Natur direkt vor unserer Haustür.
„Am Wegesrand begegnen uns viele heimische Kräuter, von denen ihr einige kennenlernen und so manches über deren Anwendung in Küche und Hausapotheke erfahren werdet.“ –Evi Hajek
Termine
Dienstag 14:00 bis 16:00 Uhr
max. 10 Teilnehmer
14. Mai, 18. Juni, 16. Juli, 6. August
Preis
€ 18,00 (inklusive Skript)
Treffpunkt
Unterer Lindenplatz (vor Salinen-Apotheke)
Ausrüstung
Der Spaziergang findet bei jedem Wetter (außer bei Unwetter) statt. Achten Sie also auf angemessene Kleidung. Festes Schuhwerk; Getränk
Anmeldung
jeweils bis Montag, 12:00 Uhr direkt bei der Tourist-Information Bad Reichenhall, Wittelsbacherstr. 15
+49 (0)8651/71511-0 oder info@bad-reichenhall.de
Das Betreten des Waldes und die Teilnahme an den Erlebnissen erfolgt grundsätzlich auf eigene Gefahr.
Vom Veranstalter wird keine Haftung für Schäden jeglicher Art übernommen,
soweit sie nicht auf Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit beruhen.
Ihre Wald-Gesundheitstrainerin
Evi Hajek, Wald- und Kräuterpädagogin und ausgebildete Wald-Gesundheitstrainerin.