Die Alpenstadt Bad Reichenhall und Bayerisch Gmain bieten zahlreiche Joggingstrecken. Den Kilometern sind keine Grenzen gesetzt. Entlang der Saalach in der Nonner Au, in Marzoll oder am Maisrundweg in Bayerisch Gmain, hier ist für jeden Läufer etwas dabei. Waldwege, Schotterstraßen oder um den traumhaften Thumsee – genießen Sie das frische AlpenKlima in traumhafter Umgebung.
Nordic Walking bietet einen hervorragenden Ausgleich für Körper und Seele. Das besonders schonende Ganzkörpertraining bringt den gesamten Körper in Schwung. Die Ausdauer-Sportart ist zudem ein wunderbares, natürliches Schlankheitsmittel. Also: Anfangen - loslegen!
Direkt an der Sportstätte "Gmoa Arena" in Bayerisch Gmain befindet sich die Nordic Walking Strecken "Sole", "Sonne" und "Wald", die sich durch unterschiedliche Längen und Schwierigkeitsgrade unterscheiden. Die Touren sind nach den Qualitätskriterien des Internationalen Nordic Walking Verbandes ausgearbeitet und können alleine oder mit DNV-geprüften Nordic Fitness Instruktoren genutzt werden. Die Walking-Wege sind bestens beschildert und man findet innerhalb der Touren Übungsschilder.
Der letzte Samstag im August gehört in Bad Reichenhall den Läufern. Beim RupertusThermen-Lauf gehen Groß und Klein, Einsteiger, ambitionierte sowie leistungsorientierte Sportler auf die Strecken. Vom Kinderlauf bis hin zum Halbmarathon ist alles dabei. Auch Nordic Walker sind mit von der Partie und die 5-Kilometer Distanz bietet sich für alle an, die Wettkampfluft „schnuppern“ wollen. Die Zeit wird zwar gestoppt, die Ergebnislisten aber nur alphabetisch geführt. Und wer den RupertusThermen-Lauf lieber als Zuschauer verfolgt, wird wahrscheinlich ebenfalls ins Schwitzen kommen, schließlich gilt es die Athleten ordentlich anzufeuern. Zum Glück kann man sich im großen Festzelt, das direkt vor der RupertusTherme aufgebaut ist, den ganzen Tag über stärken.
1984, vor über 30 Jahren, fand der erste Triathlon am Thumsee statt. Damals war alles sehr familiär, die Teilnehmer kannten sich, es ging gemütlich zu. Heute zählt der Thumsee-Triathlon in ganz Oberbayern zu den ältesten Veranstaltungen seiner Art. Jeden zweiten Sonntag im Juli treffen sich die Sportler, darunter auch Profis, in aller Herrgottsfrühe, um den Schnellsten unter sich zu ermitteln. Dabei haben sie zuerst 400 Meter Schwimmen zu absolvieren, bevor es im fliegenden Wechsel aufs Rad und auf einen 18,8 Kilometer langen Rundkurs geht. Zum Abschluss folgen noch fünf Laufkilometer um den See. Zuschauer können das gesamte Rennen, vom spritzigen Wasserstart bis zum packenden Zieleinlauf, bestens verfolgen und beim gemeinsamen Frühstück mit den Athleten ins Gespräch kommen.
Trailrunning nennt man das Laufen abseits asphaltierter Straßen. Es geht über schmale Pfade, Schotterpisten, Waldwege, felsige Steige oder verwucherte Wege durch die Natur. Es muss dabei nicht immer wild bergauf und bergab gehen, denn es gibt auch sehr tolle flache Trails, ohne viele Höhenmeter. Die Berge rund um die Alpenstadt Bad Reichenhall haben sich in den letzten Jahren zu einem Zentrum der Trailrunning-Szene entwickelt. Der Dötzenkopf in Bayerisch Gmain ist der Kultberg der Trailrunner. Philipp Reiter, einer der besten Trailrunner der Welt, stammt aus Bad Reichenhall, und ist mittlerweile weltweit auf Wettkämpfen unterwegs.